Livsstilsenteret AS

Crossfit

Tid: 29.08.2019 18.30 - 19.15
Sted: Aerobic Sal Bekkjarvik
Instruktør: Mari Økland
Kapasitet: 20
Du må være innlogget for å reservère

Aktivitet

Bootcamp

Bootcamp er utfordrende, morsomt, samhold og treningsglede i sin reneste form. Her får du trent både styrke og kondisjon. Typiske styrkeøvelser er knebøy og utfall for bein, push-ups og liggende roing for overkroppen - typisk kondisjonsøvelser er feks burpees for å få opp pulsen ytterligere. Totalt sett gir dette en glimrende trening for hele kroppen både sett fra et styrke og cardio perspektiv.