Mor og barn trening holdes hver tirsdag kl.11.00-11.55 i 10 uker, oppstart 9.april.
- fokus på stabilitet, bevegelighet og styrke
- bekkenbunnstrening
- sosialt med andre mødre og barn
- instruktør: Katharina Ager Wick
*Det anbefales oppstart tidligst 6 uker etter fødsel.

PT-gruppe holdes hver onsdag kl.19.15 - 20.30 i 8 uker, oppstart 10.april.
Med PT i gruppe får du den individuelle veiledningen du trenger, samtidig som du får den gode gruppefølelsen.
Kurset inneholder:
- 1 økt i uken med PT
- treningsprogram
- ukentlige utfordringer
- tilgang til egen Facebook gruppe
- tett oppfølging hele perioden
PT: Ruby Grete Salte og Monika Kolnes